"Geen mens is hetzelfde"

Het is erg moeilijk om iemands gewichtsverlies te voorspellen.
Wat van invloed kan zijn op de mate van gewichtsverlies is afhankelijk
van persoonlijke omstandigheden, zoals: Leeftijd, sexe, huidig eetpatroon, stofwisselingspatroon, genen, hormonenpeil
en de dagelijkse activiteiten.
Strikte naleving van het gekozen dieet en de noodzakelijke water inname zal sneller resulteren in het gewenste gewichtsverlies.
Je valt niet sneller af door producten over te slaan of deze producten te vervangen voor reguliere voeding.
Wanneer je niet alle noodzakelijke voedingsstoffen- en bouwstoffen binnenkrijgt is dat schadelijk voor je lichaam en weerstand.
Het is erg belangrijk om tijdens het dieet een basis niveau op te bouwen van mineralen en vitamines,
dit zal je tijdens de afbouw en opbouw periode meer profijt geven.

 

Je kunt van mij verwachten

  • Serieuze en professionele begeleiding
  • Eerlijk en persoonlijk advies
  • Een vraagbaak en stok achter de deur
  • Ik houd je een spiegel voor m.b.t. je eetgedrag
  • Ik begeleid je na het dieet met het opbouwen naar een gezond eetpatroon
  • Na het dieet is er een mogelijkheid om bij mij te blijven voor gewichtscontrole
  • We gaan het hebben over je eetgewoontes
  • We gaan het hebben over je valkuilen
  • We hebben het over voedingsadviezen en voedingskennis

Hoe gaan we te werk.....

Wat kun je van mij verwachten?
Je belt of mailt voor een afspraak en dat kan best spannend zijn, ik probeer ervoor te zorgen dat je dan nog dezelfde week bij mij terecht kunt. Ik heb die stap ook gezet, dus ik weet hoe dat voelt!
Tijdens de eerste afspraak is het vooral belangrijk dat wij elkaar leren kennen, er zal gesproken worden over je motivatie, je eerdere dieetpogingen en wat je graag zou willen veranderen aan jezelf.
Uiteraard moet je ook even (figuurlijk) met de billen bloot, want aan de weegschaal ontkom je niet...
De eerste keer is meestal vervelend, maar je hebt een afspraak gemaakt omdat je er vanaf wilt, dus de volgende keer ziet het er alweer veel beter uit! Je bepaalt je doel samen met je coach, maar jij bent leidend.
Het is jouw dieet, jouw lichaam en jij moet het tenslotte zelf doen.
Je schaft je producten aan en kunt aan de slag...
De week daarna kom je voor je eerste controle, hoe heb je het ervaren?
Hoe reageert je omgeving, wat vond je lekker en wat minder? En uiteraard het belangrijkste: hoeveel gewicht ben je kwijt? Vervolgens kom je wekelijks of tweewekelijks langs om te wegen, je verhaal kwijt te kunnen, je successen te vieren en om nieuwe producten mee te nemen.

Wat verwacht ik van jou

  • Een serieuze en gemotiveerde instelling voor het beste resultaat.
  • Dat je het dieet gebruikt zoals het hoort.
  • Wanneer lichamelijke klachten ontstaan of als je het niet goed volhoud, mij daarvan op de hoogste stelt.
  • Eerlijkheid t.o.v. wat er eventueel mis is gegaan, als ik niet weet waar het mis gaat, kan ik je ook niet ondersteunen.
  • Als je op een controle afspraak niet kan komen, laat mij dit dan minimaal 24 uur van tevoren weten.
  • Mijn begeleiding is kosteloos bij een week dieet afname.

Samen met de gewichtscoach van Maerlife ga je voor het beste resultaat!